Sahabat Sehat, seseorang mungkin makan karena berbagai alasan selain lapar. Banyak emosi yang dapat memicu hasrat makan, dan stres adalah salah satu yang paling umum.…
Sahabat Sehat,¬†intuitive eating sering dikaitkan dengan penerapan pola makan sehat. Ini adalah¬†penyesuaian antara pikiran, tubuh dan makanan yang dikonsumsi secara dinamis. Mengacu pada pola makan…